調理時間10 min
カロリー(一人前)79 kcal
					みそのコクで、おつまみにもおかずにもぴったり。
『岩下の新生姜×ABC Cooking Studio 岩下の新生姜でつくる カンタン!キレイ!夏のツヤ肌レシピ!』掲載レシピ

カロリー(一人前)
79kcal

調理時間
10min
材料(2人分)
| 岩下の新生姜(6〜7㎝) | 2本 | 
|---|---|
| ちくわ | 2本 | 
| 大葉 | 2枚 | 
【A】
| 白ネギ(みじん切り) | 20g | 
|---|---|
| ごま油 | 小さじ1/2 | 
| みそ | 大さじ1 | 
| はちみつ | 大さじ1/2 | 
作り方
ひとくちメモ
ネギにも生姜にも体を温める効果があります。一緒にいただくことで、発汗作用が上がります。
監修:清水加奈子(管理栄養士/国際中医薬膳師/フードコーディネーター)