調理時間10 min
カロリー(一人前)79 kcal
みそのコクで、おつまみにもおかずにもぴったり。
『岩下の新生姜×ABC Cooking Studio 岩下の新生姜でつくる カンタン!キレイ!夏のツヤ肌レシピ!』掲載レシピ
カロリー(一人前)
79kcal
調理時間
10min
材料(2人分)
岩下の新生姜(6〜7㎝) | 2本 |
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ちくわ | 2本 |
大葉 | 2枚 |
【A】
白ネギ(みじん切り) | 20g |
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ごま油 | 小さじ1/2 |
みそ | 大さじ1 |
はちみつ | 大さじ1/2 |
作り方
ひとくちメモ
ネギにも生姜にも体を温める効果があります。一緒にいただくことで、発汗作用が上がります。
監修:清水加奈子(管理栄養士/国際中医薬膳師/フードコーディネーター)