調理時間10 min
カロリー(1人分)171 kcal
油揚げに岩下の新生姜とベーコン、チーズをのせてオーブントースターで焼くだけ。簡単でおいしい低糖質レシピ。
[糖質]1.1g(1人分57gあたり)
カロリー(1人分)
171kcal
調理時間
10min
材料(1人分)
油揚げ | 1枚 |
---|---|
岩下の新生姜 | 10g |
小ねぎ | 1本 |
ハーフベーコン | 1枚 |
ピザ用ミックスチーズ | 10g |
黒こしょう(お好みで) | 少々 |
作り方
ひとくちメモ
管理栄養士 白土実優 監修
※本レシピは疾病の治療・予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食・主菜・副菜を基本に、食事のバランスを。