調理時間10 min
カロリー(1人分)171 kcal
油揚げに岩下の新生姜とベーコン、チーズをのせてオーブントースターで焼くだけ。簡単でおいしい低糖質レシピ。
[糖質]1.1g(1人分57gあたり)

カロリー(1人分)
171kcal

調理時間
10min
材料(1人分)
| 油揚げ | 1枚 |
|---|---|
| 岩下の新生姜 | 10g |
| 小ねぎ | 1本 |
| ハーフベーコン | 1枚 |
| ピザ用ミックスチーズ | 10g |
| 黒こしょう(お好みで) | 少々 |
作り方
ひとくちメモ
管理栄養士 白土実優 監修
※本レシピは疾病の治療・予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食・主菜・副菜を基本に、食事のバランスを。