調理時間5 min
カロリー(1人分)139 kcal
厚揚げに岩下の新生姜とチーズをのせてレンジで1分。簡単でおいしい低糖質レシピ。
[糖質]1.0g(1人分98gあたり)
カロリー(1人分)
139kcal
調理時間
5min
材料(2人分)
厚揚げ | 1枚 |
---|---|
岩下の新生姜 | 20g |
小ねぎ | 1本 |
スライスチーズ(とろけるタイプ) | 1枚 |
しょうゆ | 小さじ1 |
作り方
ひとくちメモ
管理栄養士 白土実優 監修
※本レシピは疾病の治療・予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食・主菜・副菜を基本に、食事のバランスを。